Mini sophro

Un petit coffret facile d'utilisation, qui explore de façon simple et ludique les 5 sens à travers 30 exercices de sophrologie adaptés aux enfants de 5 à 9 ans, il fallait y penser !

Car la sophrologie peut très bien être pratiquée par de jeunes enfants, ils y sont même plutôt réceptifs, et ces fiches en carton rigide permet de la pratiquer en famille, en structure, en vacances, à la portée de tous !

Les cartes sont réunies par couleur, représentant un des 5 sens avec un pictogramme en haut à droite, permettant même à des enfants pas encore lecteurs, de se repérer et de manipuler.

Le recto indique l'intitulé de l'exercice en une phrase simple et la posture de l'enfant en dessin donne déjà une idée de la position à adopter. Le verso explique l'exercice avec le "je" qui donne un réel élan d'implication. 

Mais l'approche va plus loin sous son apparente simplicité : dans chaque carte, une technique de sophrologie est à chaque fois ciblée : visualisation, respiration, relaxation, méditation.

Un coffret pratique pour permettre de découvrir son corps, de lui apporter bien-être, d'apprendre à mieux respirer, de faire preuve d'imagination.

Marcella est sophrologue praticienne à Paris et après Hop ! Hop ! Hop ! Je grandis, 100+idées pour apprendre à mieux respirer, elle élargit cette envie de mettre la sophrologie à la portée de tous, avec son illustratrice fétiche Marie Poirier.

Un coffret ludique, pertinent, accessible, j'aime !

Mini Sophro : 30 exercices de sophrologie pour apprendre les 5 sens Marcella et Marie Poirier 

Larousse